В мультивитаминном комплексе витамины указаны в % от дневной нормы и многие из них в завышеной 120%, 150% это говорит о

Question

Том что принимая все витамины сразу они конфликтуют друг с другом поэтому и нормы завышены или сдесь есть другое объяснение?

Answer 1

А у них усвояемость не 100%.
Ну то есть ты можешь сожрать и 150% дневной нормы, а усвоить из них половину.
Поэтому так вот.
Бывают еще витамины в терапевтических дозах, там вобще больше 1000% может быть. Но это не мультики, которые в общем-то просто биодобавки, а таргетированные лекарственные препараты.

Answer 2

Завышенное содержание витаминов в мультивитаминных комплексах может иметь разные объяснения, и конфликт между витаминами не является единственным из них.
 
В некоторых случаях, завышенное содержание витаминов может быть связано с тем, что при разработке комплекса были учтены индивидуальные потребности определенных групп населения, которые могут нуждаться в дополнительном количестве определенных витаминов. Например, беременным женщинам рекомендуется увеличить прием фолиевой кислоты, чтобы предотвратить риск развития дефектов трубочек у плода.
 
Также стоит учитывать, что уровень дневной потребности витаминов у разных людей может отличаться в зависимости от возраста, пола, физической активности, состояния здоровья и других факторов. Поэтому, некоторые производители могут намеренно завышать содержание витаминов, чтобы убедиться, что даже при индивидуальных различиях в потребности организма, покрытие необходимого уровня витаминов будет обеспечено.
 
Также стоит учитывать, что завышенное содержание витаминов может быть связано с недостатком их усваиваемости в организме, например, из-за нарушений пищеварения или других факторов. В этом случае, увеличение дозы витаминов может быть необходимо, чтобы обеспечить достаточный уровень их поступления в организм.
 
В целом, конфликт между витаминами при приеме мультивитаминного комплекса не является настолько значимым, чтобы приводить к завышенным нормам витаминов. Однако, при приеме больших доз отдельных витаминов, например, при самостоятельном приеме витаминов в высоких дозах, возможны взаимодействия между ними, которые могут привести к нежелательным последствиям. Поэтому, важно соблюдать рекомендации по приему витаминов и не превышать рекомендуемые дозы без консультации с врачом или специалистом по питанию.

Answer 3

1) Конфликт никак не связан с дозировкой.
2) Витамины принимают при их недостатке или сложностями с усвоением, в этом случае повышенная доза оправдана.