Как убрать музыку из головы при чтении книг? Например, читаю про крестовый поход и в голове Аве мария

Answer 1

Это первый признак рассеянности. ) и возможно нервного возбуждения. При чтении и вобще при любой работе частично включается автомат, а сознание замыкается на впечатления или воспоминания. Нужны какие то успокоительные для повышения внимания и ясности ума. И нужно заниматься психотехникой саморегуляции сознания. Надо определить для себя эталон ясного сознания и регулярно сравнивать свой разум с этим эталоном. Это полезно при любом виде деятельности.