А бывают какие то системы для плавного запуска лампочки накала ? 220 обычной лампочки

Answer 1

Да, есть схемы на тиристоре, симисторе, которые автоматически делают плавное нарастание яркости и его плавное спадание, основаны на генераторе пилобразного напряжения. Публиковались в радиолюбительской литературе.

Answer 2

Диммер. Это для ручного регулирования.

А также можно использовать устройства плавного пуска, которые используются для электроинструмента. Они бывают как внешние устройства. с розеткой, в которую включается нагрузка.