Испортил ли я себе зрение?

Question

Год назад у моего светодиодного светильника сломался плафон. Я пытался его починить, особо не получилось и я забил на эту идею Светило конечно ярче чем обычно, но я привык
Сегодня узнал что светодиоды не должны быть голыми, всегда должен быть какой-то плафон
Мог ли я себе зрение таким образом испортить? Я еще и работаю за вредным для зрения монитором, но светильник был сзади меня по центру комнаты, и на потолке
Преподователь по БЖД сказал что не все прям так страшно, как я думаю

Answer 1

Это окулист должен проверить зрение. А лампу нужно менять, или поставить так, чтобы светила в потолок или стену, чтобы непосредственно от светодиодов свет не подал в глаза. А в мониторе сделать теплую цветовую гамму, т. к. синий цвет портит глаза. Хотя зависит от качества светодиодов.