Правда что кальций особенно необходим молодым пока организм растет а кому за 40 то уже постольку поскольку?

Answer 1

Молодым, как раз он нужен меньше, там только для подержания. Больше всего в нем нуждаются дети, пока растут, беременные и кормящие, т. к. ребенок недостаток вытащит у мамы и прощай зубы, маникюр и блестящие волосы до жопы, ну и пожилые люди, т. к. кости становятся хрупкими, а способность легко усваивать кальций из воздуха, пропадает. Практически все витаминные комплексы для пожилых, содержат ударные дозы кальция