Как работает память?

Question

Если учить что-либо перед сном, то гораздо лучше запоминается информация. Если все узнанное структурируется и откладывается в долговременную память во время сна, то есть ли смысл спать с интервалами, чтобы учиться таким образом? Например, спать два раза в сутки по 4 часа, учась чему либо перед сном? Или спать 6, учится, а потом досыпать два? Эффект быстрого запоминания ухудшится? Исчезнет? Или можно провернуть трюк с быстрым запоминанием дважды? И да, если это работает, то как это связано с быстрыми и медленными фазами сна? Сколько фаз нужно, чтобы мозг запомнил информацию?

Answer 1

Чернигорскую Татьяну наслушался. Она наговорит тебе кучу. Это она вывела, что во сне всё откладывается. Дудки это, перед сном мозг уставший и спать хочет. Надо учить на здоровую голову, когда выспался, не обожрался, напился чая и учи.