Умные вопросы
Войти
Регистрация
Почему в организме происходят внезапные всплески дофамина?
Часто бывает, что ни с сего ни с сего случается всплеск дофамина, тело при этом слегка передёргивает. Небольшая приятная дрожь. Почему так происходит?
2 года
назад
от
Катёна
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Выделению дофамина способствует:
Достижение цели и даже само предвкушение этого момента. Одни лишь мысли о триумфе вызывают выброс нейромедиатора. Когда же цель достигнута, выработка дофамина снижается.
Чувство любви. Вместе с гормоном окситоцином дофамин помогает формировать чувство привязанности, в том числе материнское. Кроме того, он обеспечивает возможность эффективно учиться на своих ошибках, а нехватка дофамина может приводить к игнорированию негативного опыта.
Приятные тактильные ощущения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время интимной близости.
Употребление любимой пищи. Употребление всеми любимого шоколада повышает уровень дофамина. Однако своеобразными «кирпичиками», предшественниками дофамина, служат молекулы аминокислоты тирозина. Чем больше его содержание в продуктах, тем выше шанс получить удовольствие. Тирозин содержится, к примеру, в мясе, бобовых (соя, чечевица, фасоль) , орехах, сыре и твороге.
Отдых и физическая активность. Отличный помощник в выработке дофамина — полноценный сон. Второй вариант противоположен — это любая активность, будь то занятие определенным видом спорта или обычная пробежка. Дофамин призван мотивировать человека, который ждет какого-то вознаграждения в конце тренировки: похудения, отдыха и т. д. А за это предвкушение тоже отвечает дофамин.
2 года
назад
от
Данила Орлов
Связанные вопросы
1
ответ
не перестает щелкать электро поджиг на комфорках, началось все с мытья плиты, что делать?
9 года
назад
от
mii1966
1
ответ
При каких условиях может быть в неделе 6 дней, а в дне не 24 часа, а скажем. . 36 дней?
9 года
назад
от
ух_ты завис
1
ответ
Как человек додумался до создания альтернативных миров?
4 месяцев
назад
от
Alissa818866