Изучение английского и проблемки со здоровьем

Question

Учу английский по 5-6 часов в день. Последне время заметил что ухудшается самочувствие когда начитаешь погружаться в язык (думаешь, говоришь, слушаешь) может это переутомление? У кого такое было? Изучение языка уже как привычка, мысли текут смешано на двух языках. Бросать не хочется, но здоровье все таки дороже.

Answer 1

конечно переутомление. и конечно здоровье дороже. Бросать и не надо. надо каждые 45 минут делать перерывы, быть на свежем воздухе не мене часа, гулять пешком, питаться полноценно и спать, можно принимать еще мультивитамины, овощи и фрукты побольше