Если есть очень мало, то хватает меньше сна, примерно 5 часов в сутки, влияет ли это пагубно на здоровье?

4 года назад от Алексей Свалов

1 ответ

0 голосов
Пагубно влияет и недоедание и дефицит сна.
Относительно питания: необходимо потреблять оптимальное количество калорий, соблюдать БЖУ, получать с питанием все микро/макроэлементы и витамины.
А насчет недостатка сна, посмотри в википедии про Депривацию сна.
4 года назад от Alex Feldman

Связанные вопросы

1 ответ
Что будет если пользоваться наушниками только на 1 ухо. просто 1 наушник не работает
8 года назад от Yuri
1 ответ
Почему мастера предпочитают использовать синею изоленту а не других цветов ?
3 года назад от сергей гидиков
2 ответов
будет ли работать блок питания со вздувшимися конденсаторыми?
8 года назад от виктор бутов