Умные вопросы
Войти
Регистрация
Какой механизм поднятия тяжести самый эффективный?
12 года
назад
от
ртрири шлли
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Не пытайтесь поднимать тяжести, наклонясь вперед. Согните ноги в бедрах и коленях, чтобы присесть для захвата груза, держите его максимально близко к телу, при подъеме старайтесь основную нагрузку принимать на ноги, а не на спину.
Никогда не поднимайте тяжелые предметы выше уровня плеч.
Избегайте поворота или скручивание тела при подъеме или перемещении тяжелых предметов.
12 года
назад
от
*спящяЯ~КРАСАВИЦА :***=(";")=
Связанные вопросы
1
ответ
Итальянская Z читается как З, Ц или как ДЗ в китайском?
6 года
назад
от
Эльмира
1
ответ
Назовите причину того , что белый свет расщепляется на цвета (разные длины волн ) при помощи призмы ?
1 год
назад
от
MPackard
2
ответов
Объясните срочно что такое быстрый бас и чем отличается от мягкого баса.
2 месяцев
назад
от
calvinou60