Помогите решить не сложную задачу

Answer 1

Нельзя вычислить момент количества движения. Не дана скорость вращения стержня.
Вот если бы спросили про момент инерции (как в предыдущей задаче) , было бы можно.

Answer 2

Учебник по механике открываем и читаем
1) Момент инерции стержня
2) Теорема Штейнера
3) Момент количества движения
 Ваши буковки подставите, ответ получите
 Дольше фоткали и вопрос задавади
 Классно учимся всему понемногу