Умные вопросы
Войти
Регистрация
Через какое время выпитаята вода поступает в кровь? тоесть если цель разжижить кровь перед бегом то за какое время
Нужно выпить воды?
3 месяцев
назад
от
EricPettis20
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Время, за которое выпитая вода поступает в кровь, зависит от множества факторов, включая обще состояние здоровья, уровень гидратации и скорость метаболизма. Обычно, после того как вода попадает в желудок, она всасывается в кровоток через стенки тонкой кишки. Этот процесс может занять примерно 5-20 минут, однако полное усвоение воды и её влияние на уровень гидратации организма могут занять боле длительное время.
Для того чтобы разжижить кровь перед бегом, важно начать гидратацию заблаговременно. Рекомендуется пить воду за 1-2 часа до физической активности, чтобы организм успел её усвоить и подготовиться к упражнениям. Также важно подерживать уровень гидратации в течение всего дня, а не только непосредственно перед бегом.
Однако следует помнить, что избыток воды также может быть вредным, поэтому необходимо следить за тем, чтобы не переусердствовать с употреблением жидкости. Балансировать потребление воды в сответствии с вашими индивидуальными потребностями и рекомендациями специалистов.
3 месяцев
назад
от
KarinSargood
Связанные вопросы
3
ответов
На Аляске и в Аризоне. Почему в одном случае "на", а в другом "в"?
10 года
назад
от
Юлия ***
5
ответов
как вы думаете 100 с лишними частиц в атоме и каким законам они там двигаются, и находятся?
12 года
назад
от
гриша ковальчук
1
ответ
Могу ли подключить два прибора через одну вилку?
3 года
назад
от
Юрий Александрович