Умные вопросы
Войти
Регистрация
Раскройте физиологические особенности реакции организма на стандартные (дозированные) нагрузки
10 месяцев
назад
от
DaisyStamey3
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Физиологическая реакция организма на стандартные дозированные нагрузки может быть разнобразной и зависит от типа нагрузки, длительности, интенсивности и ряда других факторов. Однако, в целом, организм имет несколько общих адаптивных механизмов, чтобы справиться с физической нагрузкой. Вот некоторые из них:
Кардиоваскулярная система: В ответ на физическую нагрузку сердце начинает биться быстре и сильне, чтобы перекачивать больше крови к мышцам и органам. Это приводит к увеличению сердечного выброса и повышению артериального давления. В дополнение, сосуды расширяются, улучшая кровоснабжение и увеличивая доставку кислорода и питательных веществ к работающим мышцам.
Дыхательная система: Дыхание учащается, чтобы обеспечить больший объем вдоха и выдоха, и усиленно поставлять кислород и удалить углекислый газ из организма. Это помогает удовлетворить повышенные потребности мышц в кислороде и удалении отработанного углекислого газа.
Энергетический обмен: Во время физической нагрузки увеличивается расход энергии, и организм переключается на использование запасов энергии, таких как гликоген (в печени и мышцах) и жирные кислоты. Это позволяет обеспечить нужное топливо для работы мышц.
Температурная регуляция: В процессе физической активности организм производит больше тепла. Для подержания нормальной температуры тела, потовые железы начинают выделять пот, который испаряется с поверхности кожи, охлаждая тело.
Гормональные изменения: В ответ на нагрузку происходит изменение уровня гормонов, таких как адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают мобилизовать энергию, увеличивают мышечную силу и повышают выносливость.
Мышцы и скелетная система: Физическая активность стимулирует рост и укрепление мышц, а также повышает плотность костей. После нагрузки происходит процесс восстановления и ремонта мышц, чтобы они стали сильне и адаптировались к повторным нагрузкам.
Это лишь некоторые из физиологических особенностей реакции организма на физическую нагрузку. Реакция может быть индивидуальной и зависеть от физической подготовленности, возраста, пола и других факторов.
10 месяцев
назад
от
Mirai Kuriyama
Связанные вопросы
1
ответ
А кто все-таки раньше появился: прокариоты или археи? Я инфы по этому вопросу не нашел. Остается токо судить по названию
3 года
назад
от
Игорь Бекасов
1
ответ
Вспышки на солнце. видели новости?
6 года
назад
от
джек vosmёrkin
1
ответ
Ткните в учебник! Как составлять уравнения для контура по правилам Киргофа? Схемотехника
2 месяцев
назад
от
Бабкен Норамирян