Беговая дорожка, что думаете по этому поводу с точки зрения физики мышц?

Question

Когда человек бежит, он по сути отталкивается каждой ступнёй от неподвижной поверхности, и движется вперёд центробежной силой.
А на дорожке беговой, по сути ступнями двигаешь под собой пол, там не отталкиваешься вперёд, и центробежка почти не ощущается. Если хоть раз вставали в спортзале на дорожку, знаете это чувство, что на ступни усилий прилагается больше чем надо.

Так вот, для мышечной системы, для организма это вобще считается бегом? Польза конечно есть, но у меня мысль что отталкивание от неподвижной поверхности имет совсем иной результат чем выталкивание поверхности из под ног.

Answer 1

Похоже на то, что работают другие группы мышц. Мышцы, толкающие вперед, во время бега по беговой дорожке, получается, что вобще не работают? Ступни перегружены. Кроме того, при обычном беге, человек, вобще, отрывается от земли. При этом мышцы расслабляются. Нормальный бег это чередование расслабления и напряжения мышц. Впрочем, может и ошибаюсь.

Answer 2

Монотонность – вот что вредно на беговой дорожке, нужны медитационные экраны и присутствие растительности в комнате, а мозги думали больше о пульсе и АД.
Ну могут суставы неодобрить такие дорожки, но кажется что смазка сустава если есть в колене – то проблем нет.

НАСЧЁТ бега под тяжестью, тоже самое что на плечах за спиной 30 кг нести на себе километр.