Умные вопросы
Войти
Регистрация
Как прохрустеть позвоночник без услуг мануального терапевта?
1 год
назад
от
AlexRono
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Нет в мире чудес,
. всё в руках твоих.
Если готов КАЖДЫЙ ДЕНЬ тратить полчаса на свой хребет.
Простенький комплекс, но каждый день. В интернете бесплатно, без секретов в открытом доступе.
Или пореже, но подороже, что не означает, что лучше. НО ВСЁ РАВНО ПЕРИОДИЧЕСКИ.
1 год
назад
от
AXE
▲
▼
0
голосов
Берете метровую секцию канализационной пластмассовой трубы 10 см. в диаметре в стройматериалах, стоит около 200руб. Обрезаете стыковую часть, чтобы труба ровная была с обеих сторон. Затем кладете е на кровать ложитесь спиной и аккуратно катайтесь потихоньку, можно руками помогать с боков. На полу не получится. очень жесткая нагрузка. Матрас кровати смягчает и поглощает часть нагрузки.
1 год
назад
от
IrisHannah15
Связанные вопросы
1
ответ
Упражнения немецкий язык
6 года
назад
от
Паша Козлов
2
ответов
глупый вопрос по нестабилизированным блокам питания
12 года
назад
от
Яшар
1
ответ
правда ли, что арбуз-ягода?
7 года
назад
от
Коля Лысенков